Exerprise Workout Meal Planner

ЕКСЕРПРИСЕ је први на свету генератор рандомизованих планова вежбања и оброка који користи напредну технологију филтрирања како би вам омогућио најбољи план вежбања и оброка у року од неколико секунди, у потпуности прилагођен вама како бисте достигли своје циљеве и прилагодили свој животни стил!

ГЕНЕРАТОР РАДА:

-Одаберите мишићне групе које желите да вежбате.

-Одаберите опрему којој имате приступ.

-Одаберите жељени сет за подешавања / понављања или временске интервале.

-Одвојите дужину вежбања на основу вашег расположивог времена.

-Реци ми вежбање.

-У року од неколико секунди, добићете потпуно оптималан тренинг, насумично генерисан за вас, на основу прилагођених подешавања!

ГЕНЕРАТОР ПЛАНСКОГ ПЛАНА:

-Унесите ваше статистике и ми ћемо одредити ваше калорично одржавање.

-Одаберите свој циљ да утврдите своје дневне укупне калорије.

-Одаберите макро проценте.

-Одлучи колико оброка дневно поједеш.

-Хитите ми храну.

-У року од неколико секунди, добићете потпуни оптималан план оброка, насумично генерисан за вас, на основу прилагођених подешавања!

ЕКСЕРПРИСЕ ће извршити револуцију у начину вежбања и прехране. Нема више изговора, нема више изгубљеног времена, само резултати!

ОПЦИЈЕ МУШКЕ ГРУПЕ:

-Динамичко растезање: Горњи део тела, доњи део тела, кардиолошки мали удар

-Горње тело: груди, леђа, замке, рамена, трицепс, бицепс, подлактице

-Доње тело: ноге, телади, глутени / бокови

-Коре: Доњи Абс, Средњи Абс, Горњи Абс, Облије

-Цардио

-Статичко развлачење за доле: горњи део тела, доњи део тела

ОПЦИЈЕ ОПРЕМЕ:

-Маин: телесна тежина, бучица, вага, отпорна трака, котлић, кабл, лек кугла, машина

-Ектрас: равна клупа, клупа за нагиб, клупа за одступање, потезна трака

САЖЕТАК РАДА:

-Преглед вежби са сликама и видео записима.

-Алтернативно дугме за вежбање ради пребацивања ствари.

-Поредите вежбе и мишићне групе.

-Комбинујте мишићне групе.

-Форм једињења и суперсета.

-Промените сетове, понављања, времена и периоде одмора.

- Дугме за поништавање уназад.

- Сачувај вежбу!

РАДНИ ЕКРАН:

-Пратите видео записе са вежбама.

-Пратите тајмер.

-Пратите глас.

-Забиљежи своју тежину.

- Прескочи вежбе или се врати назад.

-Зауставите вежбу.

-Покажите сљедећу вјежбу или поставите.

-Јеси ли то приказао на крају тренинга са другом опцијом за уштеду!

ПРОГРАМИ:

-30 дана планова вежбања.

-Рандомизер тастер који пружа све нове вежбе које прате исту фреквенцију програма.

-Уграђени прогресивно, да гарантују резултат!

СМАРТ ТИМЕР:

-Тиметар за гледање.

- Прилагођени временски тајмер.

-Табата тајмер.

- Прилагођени временски тајмер.

- Сачувај тајмере!

КЊИЖНИЦА ВЈЕЖБЕ:

- Преко 1000 вежби у нашој бази података.

Домаће вежбе.

-Вежбе базиране на теретанама.

-Видео за сваку вежбу.

-Програми за праћење напретка са детаљним статистикама вежби.

-Навигацијски скролер по мишићној групи.

-Тражи функцију.

КЊИГА ХРАНЕ:

-Рецепти и слике за сваки оброк.

- Подаци о исхрани.

- Вријеме за кухање

-Садржаји.

- Упутства за припрему оброка по корак

-Алергенске опције.

-Навигациони клизач по врсти оброка.

-Тражи функцију.

САЖЕТАК ХРАНЕ:

-Преглед јела са сликама и рецептима.

-Алтернативно дугме за оброк за пребацивање ствари.

- Приказује величине калорија, макронаредби и сервирања.

-Прегледа поређење укупних калорија и макронаредби генерисаних циљевима.

- Спремите план оброка!