config.arm64_v8a

config.hdpi

config.en

Everyone

Anabolic Aliens

Lollipop

ЕКСЕРПРИСЕ је први на свету генератор рандомизованих планова вежбања и оброка који користи напредну технологију филтрирања како би вам омогућио најбољи план вежбања и оброка у року од неколико секунди, у потпуности прилагођен вама како бисте достигли своје циљеве и прилагодили свој животни стил!

ГЕНЕРАТОР РАДА:

-Одаберите мишићне групе које желите да вежбате.
-Одаберите опрему којој имате приступ.
-Одаберите жељени сет за подешавања / понављања или временске интервале.
-Одвојите дужину вежбања на основу вашег расположивог времена.
-Реци ми вежбање.
-У року од неколико секунди, добићете потпуно оптималан тренинг, насумично генерисан за вас, на основу прилагођених подешавања!

ГЕНЕРАТОР ПЛАНСКОГ ПЛАНА:

-Унесите ваше статистике и ми ћемо одредити ваше калорично одржавање.
-Одаберите свој циљ да утврдите своје дневне укупне калорије.
-Одаберите макро проценте.
-Одлучи колико оброка дневно поједеш.
-Хитите ми храну.
-У року од неколико секунди, добићете потпуни оптималан план оброка, насумично генерисан за вас, на основу прилагођених подешавања!

ЕКСЕРПРИСЕ ће извршити револуцију у начину вежбања и прехране. Нема више изговора, нема више изгубљеног времена, само резултати!

ОПЦИЈЕ МУШКЕ ГРУПЕ:

-Динамичко растезање: Горњи део тела, доњи део тела, кардиолошки мали удар
-Горње тело: груди, леђа, замке, рамена, трицепс, бицепс, подлактице
-Доње тело: ноге, телади, глутени / бокови
-Коре: Доњи Абс, Средњи Абс, Горњи Абс, Облије
-Цардио
-Статичко развлачење за доле: горњи део тела, доњи део тела

ОПЦИЈЕ ОПРЕМЕ:

-Маин: телесна тежина, бучица, вага, отпорна трака, котлић, кабл, лек кугла, машина
-Ектрас: равна клупа, клупа за нагиб, клупа за одступање, потезна трака

САЖЕТАК РАДА:

-Преглед вежби са сликама и видео записима.
-Алтернативно дугме за вежбање ради пребацивања ствари.
-Поредите вежбе и мишићне групе.
-Комбинујте мишићне групе.
-Форм једињења и суперсета.
-Промените сетове, понављања, времена и периоде одмора.
- Дугме за поништавање уназад.
- Сачувај вежбу!

РАДНИ ЕКРАН:

-Пратите видео записе са вежбама.
-Пратите тајмер.
-Пратите глас.
-Забиљежи своју тежину.
- Прескочи вежбе или се врати назад.
-Зауставите вежбу.
-Покажите сљедећу вјежбу или поставите.
-Јеси ли то приказао на крају тренинга са другом опцијом за уштеду!

ПРОГРАМИ:

-30 дана планова вежбања.
-Рандомизер тастер који пружа све нове вежбе које прате исту фреквенцију програма.
-Уграђени прогресивно, да гарантују резултат!

СМАРТ ТИМЕР:

-Тиметар за гледање.
- Прилагођени временски тајмер.
-Табата тајмер.
- Прилагођени временски тајмер.
- Сачувај тајмере!

КЊИЖНИЦА ВЈЕЖБЕ:

- Преко 1000 вежби у нашој бази података.
Домаће вежбе.
-Вежбе базиране на теретанама.
-Видео за сваку вежбу.
-Програми за праћење напретка са детаљним статистикама вежби.
-Навигацијски скролер по мишићној групи.
-Тражи функцију.

КЊИГА ХРАНЕ:

-Рецепти и слике за сваки оброк.
- Подаци о исхрани.
- Вријеме за кухање
-Садржаји.
- Упутства за припрему оброка по корак
-Алергенске опције.
-Навигациони клизач по врсти оброка.
-Тражи функцију.

САЖЕТАК ХРАНЕ:

-Преглед јела са сликама и рецептима.
-Алтернативно дугме за оброк за пребацивање ствари.
- Приказује величине калорија, макронаредби и сервирања.
-Прегледа поређење укупних калорија и макронаредби генерисаних циљевима.
- Спремите план оброка!

Изаберите мишићне групе, опрему и временске интервале. Правите прилагођене планове за оброк!

Exerprise Workout Meal Planner

Poslednja verzija aplikacije Exerprise Workout Meal Planner

Druge verzije